شہد لیمونیڈ کے لئے contraindications کیا ہیں؟

شہد لیمونیڈ کے لئے contraindications کیا ہیں؟

شہد لیمونیڈ کی اس کے میٹھے اور کھٹے ذائقہ اور بھرپور غذائیت کے لئے انتہائی تعریف کی جاتی ہے ، لیکن ہر ایک کے لئے پینے کے لئے موزوں نہیں ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی بنیاد پر مرتب کردہ ممنوع اور ہن لیمونیڈ کے احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ کیا گیا ہے۔

1. شہد لیمونیڈ کی غذائیت کی قیمت

شہد لیموں کا پانی وٹامن سی ، اینٹی آکسیڈینٹس اور معدنیات سے مالا مال ہے ، اور اس کے اثرات سفید کرنے ، آنتوں کو نمی بخش بنانے اور استثنیٰ کو بڑھانے کے اثرات ہیں۔ تاہم ، براہ کرم پیتے وقت درج ذیل ممنوعات کو نوٹ کریں:

2. شہد لیمونیڈ کے لئے ممنوع گروپس

1.ہائپرسیٹی یا گیسٹرک السر والے افراد: سائٹرک ایسڈ گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کرسکتا ہے اور حالت کو بڑھا سکتا ہے۔

2.ذیابیطس: شہد میں چینی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے بلڈ شوگر کے اتار چڑھاو ہوسکتے ہیں۔

3.گردے کے پتھر کے مریض: ضرورت سے زیادہ وٹامن سی کیلشیم آکسیلیٹ پتھروں کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے۔

4.شیر خوار: شہد میں بوٹولینم کے بیضوں پر مشتمل ہوسکتا ہے اور 1 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے اس کی تضاد ہے۔

3. شہد لیموں کا پانی پینے کے لئے احتیاطی تدابیر

4. حالیہ مقبول سوالات کے جوابات

1.کیا شہد لیموں کا پانی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے؟
حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ شہد لیموں کا پانی وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ در حقیقت ، اس میں کیلوری کم نہیں ہے ، اور ضرورت سے زیادہ کھپت کا وزن وزن میں بڑھ سکتا ہے۔

2.کیا شہد لیمونیڈ ابلے ہوئے پانی کی جگہ لے سکتا ہے؟
ماہر کا مشورہ: اسے مکمل طور پر تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ سادہ پانی میں کوئی کیلوری نہیں ہوتی ہے اور وہ روزانہ کی ہائیڈریشن کے لئے زیادہ موزوں ہے۔

3.کیا میں راتوں رات شہد لیمونیڈ پی سکتا ہوں؟
آن لائن بہت تنازعہ ہے۔ تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی آکسائڈائزڈ اور گمشدہ ہوگا ، اور بیکٹیریا کی نسل پیدا کرسکتا ہے۔ اب اسے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. پینے کا صحیح طریقہ

1. تازہ لیموں اور خالص قدرتی شہد کا انتخاب کریں۔
2. غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے 60 سے نیچے گرم پانی کے ساتھ مرکب۔
3. کھانے کے بعد شراب پینے کا بہترین وقت ہے۔
4. زیادہ مقدار سے بچنے کے لئے ایک دن میں صرف 1-2 کپ۔

خلاصہ کریں: اگرچہ شہد لیموں کا پانی اچھا ہے ، آپ کو اپنی صورتحال کے مطابق معقول حد تک پینے کی ضرورت ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر جس "یونیورسل ہیلتھ ریگیمین" پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے وہ سائنسی نہیں ہے ، اور خصوصی گروہوں کو زیادہ محتاط ہونا چاہئے۔ اگر آپ کو دائمی بیماریاں ہیں تو ، شراب پینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔