اگر آپ کے پاس خسرہ ہے تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس خسرہ ہے تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟

خسرہ ایک انتہائی متعدی بیماری ہے جو موربیلی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو عام طور پر بچوں کو متاثر کرتا ہے ، لیکن بالغ بھی انفکشن ہوسکتے ہیں۔ خسرہ کے دوران ، علامات کو ختم کرنے اور بحالی کو فروغ دینے کے لئے مناسب طریقے سے کھانا بہت ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل کچھ گرم عنوانات اور مواد ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، جس میں خسرہ کے دوران غذا کے بارے میں تجاویز بھی شامل ہیں۔

1. خسرہ کے پھیلنے کے دوران غذائی اصول

1.ہلکا اور ہضم کرنے میں آسان: خسرہ کے مریضوں میں ہاضمہ کمزور ہوتا ہے اور اسے چکنائی اور مسالہ دار کھانے سے بچنے کے ل light روشنی اور آسان ہضم کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنا چاہئے۔

2.ہائیڈریشن: تیز بخار اور جلدی جسم میں پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا آپ کو زیادہ پانی یا ہلکے سوپ پینے کی ضرورت ہے۔

3.غذائیت سے متوازن: استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے پروٹین ، وٹامنز اور معدنیات کی مناسب ضمیمہ۔

4.الرجینک کھانے سے پرہیز کریں: کچھ مریضوں کو کچھ کھانے کی اشیاء سے الرجی ہوسکتی ہے اور انہیں کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

3. ممنوع کھانے کی فہرست

4. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

1.گاجر دلیہ: گاجر کاٹیں اور چاول کے ساتھ دلیہ پکائیں۔ یہ وٹامن اے سے مالا مال ہے اور جلد کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔

2.ناشپاتیاں کا جوس ہنی ڈرنک: کھانسی اور گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے تازہ ناشپاتیاں کے رس میں تھوڑی مقدار میں شہد شامل کریں۔

3.مونگ بین سوپ: مونگ بین کا سوپ گرمی اور سم ربائی کو صاف کرسکتا ہے ، جو بخار کے دوران پینے کے لئے موزوں ہے۔

4.انڈے کسٹرڈ: نرم انڈا کسٹرڈ ہضم کرنا آسان ہے اور اعلی معیار کا پروٹین مہیا کرتا ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے بچنے کے ل small چھوٹے اور بار بار کھانا کھائیں۔

2. اگر شدید الٹی یا اسہال ہوتا ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

3. دوسروں کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے جلدی مدت کے دوران باہر جانے سے گریز کریں۔

4. انڈور ہوا کی گردش کو برقرار رکھیں ، لیکن براہ راست اڑانے سے بچیں۔

6. حالیہ گرم ، شہوت انگیز گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں ، خسرہ کی غذا کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہے۔

1. خسرہ کے علاج میں وٹامن اے کی اہمیت۔

2. روایتی غذائی تھراپی اور جدید طب کا مجموعہ۔

3. خسرہ کے دوران بچوں کے لئے غذائیت کی تکمیل کی حکمت عملی۔

4. غذا کے ذریعہ خسرہ کی وجہ سے کھجلی کی علامات کو کیسے دور کیا جائے۔

مختصرا. ، خسرہ کے دوران غذا ہلکی ، غذائیت سے بھرپور اور ہضم کرنے میں آسان ہونا چاہئے ، اور ایسی کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے جو علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایک معقول غذا نہ صرف تکلیف کو دور کرسکتی ہے ، بلکہ بحالی کے عمل کو بھی تیز کرسکتی ہے۔ اگر علامات شدید ہیں یا برقرار ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔