جب آپ سرد ہوں تو آپ کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟

جب آپ سرد ہوں تو آپ کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟

روایتی چینی طب میں جسمانی سردی ایک عام جسمانی قسم ہے ، جو سرد ہاتھوں اور پیروں جیسے علامات کی طرح ظاہر ہوتی ہے ، سردی کی حساسیت اور آسانی سے تھکاوٹ۔ سرد جسم والے لوگوں کے لئے ، غذائی کنڈیشنگ خاص طور پر اہم ہے ، خاص طور پر پھلوں کا انتخاب۔ اگرچہ پھل وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں ، لیکن کچھ پھل فطرت میں سرد ہیں اور جسم کی سردی کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا ، جسم کی سردی کو بہتر بنانے کے لئے صحیح پھلوں کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل پھلوں کی سفارشات اور اس سے متعلقہ مواد جو سرد جسم والے لوگوں کے لئے موزوں ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. ٹھنڈے جسم والے لوگوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی گئی ہے

مندرجہ ذیل پھل فطرت میں گرم یا غیر جانبدار ہیں اور ٹھنڈے جسم والے لوگوں کے لئے موزوں ہیں۔ وہ جسم کو گرم اور پرورش کرنے اور سرد جسم کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

2. پھل جن سے ٹھنڈے جسم والے لوگوں کو پرہیز کرنا چاہئے

مندرجہ ذیل پھل فطرت میں سرد ہیں۔ ٹھنڈے جسم والے لوگوں کو ان سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے یا انہیں تھوڑی مقدار میں کھانے کی کوشش کرنی چاہئے تاکہ سرد جسم کی علامات کو بڑھاوا دینے سے بچیں۔

3. ٹھنڈے جسم کے آئین والے لوگوں کے لئے پھلوں کی کھپت کے نکات

1.گرمی اور کھائیں: فلیٹ یا ہلکے نوعیت کے پھلوں کے ل sup ، جیسے سیب اور سنتری ، سردی کی نوعیت کو کم کرنے کے لئے گرم کرنے کے بعد انہیں کھایا جاسکتا ہے۔

2.گرم کھانے کے ساتھ جوڑی: پھلوں کو گرم اجزاء جیسے ادرک اور براؤن شوگر کے ساتھ جوڑیں ، جیسے پھل کی چائے بنانا ، تاکہ آپ سردی سے بچنے کے دوران پھلوں کی غذائیت سے لطف اندوز ہوسکیں۔

3.مناسب رقم اہم چیز ہے: یہاں تک کہ اگر یہ ایک گرم پھل ہے تو ، ناراض ہونے یا دیگر تکلیفوں سے بچنے کے ل it اسے زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔

4. جسم کے سردی کے علاج کے لئے نکات جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ، جسمانی سرد کنڈیشنگ کے بارے میں مشمولات نے سوشل میڈیا پر وسیع پیمانے پر گفتگو کو جنم دیا ہے۔ یہاں کچھ مشہور تجاویز ہیں:

- سے.چینی طب کے ذریعہ تجویز کردہ: روایتی چینی طب کے پریکٹیشنرز تجویز کرتے ہیں کہ سرد جسم والے لوگ زیادہ گرم پھل کھائیں اور کیوئ اور خون کو منظم کرنے کے لئے ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

- سے.نیٹیزینز کے ذریعہ مشترکہ: بہت سے نیٹیزین نے ذکر کیا کہ سرخ تاریخوں اور لانگان کھانے پر اصرار کرنے کے بعد ، جسم کی سردی کی علامات میں نمایاں بہتری آئی ہے۔

- سے.ماہر کی یاد دہانی: ٹھنڈے جسم والے لوگوں کو خالی پیٹ ، خاص طور پر سرد پھلوں پر پھل کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔

5. خلاصہ

جب ٹھنڈے جسم والے لوگ پھلوں کا انتخاب کرتے ہیں تو ، انہیں بنیادی طور پر گرم یا غیر جانبدار خصوصیات کے ساتھ پھلوں کا انتخاب کرنا چاہئے ، جیسے لیچیز ، لانگنس ، ڈوریاں وغیرہ۔ اور سرد خصوصیات والے پھلوں سے پرہیز کریں۔ ایک ہی وقت میں ، جسم کی سردی کی علامات کو بہتر طور پر بہتر بنانے کے ل eating کھانے کے طریقوں اور امتزاج پر دھیان دیں۔ پورے انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث شدہ مواد کا امتزاج کرنا اور سائنسی طور پر اپنے جسم کو منظم کرنا آپ کے جسم کو صحت مند بنا سکتا ہے۔