کون سیاہ ہڈی کا مرغی نہیں کھا سکتا؟

کون سیاہ ہڈی کا مرغی نہیں کھا سکتا؟

ایک غذائیت بخش کھانے کی حیثیت سے ، حالیہ برسوں میں کالی ہڈی کے مرغی نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ تاہم ، ہر کوئی کالی ہڈی کا مرغی کھانے کے لئے موزوں نہیں ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا ، بلیک ہڈی چکن کے ممنوع گروپوں کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرے گا۔

1. کالی ہڈی کے مرغی کی غذائیت کی قیمت

کالی ہڈی کا مرغی پروٹین ، بی وٹامنز ، آئرن ، زنک اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ اس کا اثر خون کی پرورش ، جلد کو پرورش کرنے اور استثنیٰ کو بڑھانے کا ہے۔ تاہم ، اس کے خاص ذائقہ اور اجزاء کی وجہ سے ، کچھ لوگوں کو استعمال کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

2. سیاہ ہڈی کے مرغی کے لئے ممنوع گروپس

حالیہ صحت کے موضوعات اور ماہر مشورے کے مطابق ، لوگوں کے درج ذیل گروہوں کو کالی ہڈی کا مرغی نہیں کھانا چاہئے:

3. کالی ہڈی کا مرغی کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.ممنوع: کالی ہڈی کے مرغی کو سرد کھانے ، جیسے تربوز ، کڑوی خربوزے ، وغیرہ کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے ، تاکہ عمل انہضام اور جذب کو متاثر نہ کریں۔

2.کھانا پکانے کا طریقہ: اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ سوپ بنائیں یا سوپ بنائیں اور اعلی چربی والے کھانا پکانے کے طریقوں جیسے غذائیت کی قیمت کو برقرار رکھنے کے لئے کڑاہی سے بچیں۔

3.کھپت کی تعدد: صحت مند لوگوں کے لئے ہفتے میں 1-2 بار استعمال کرنا موزوں ہے۔ ضرورت سے زیادہ کھپت اندرونی گرمی کا سبب بن سکتی ہے۔

4. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات

1.ریشمی مرغی اور استثنیٰ: حالیہ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ کالی ہڈی کے مرغی سے مالا مال امینو ایسڈ استثنیٰ کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، جو وبائی عہد کے بعد کے دور میں توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔

2.سیاہ ہڈی کے مرغی کے خوبصورتی کے فوائد: ایک مشہور شخصیت نے سوشل میڈیا پر سیاہ ہڈیوں کے چکن سوپ کو خوبصورتی سے دوچار کرنے کے لئے ایک نسخہ شیئر کیا ، جس نے نیٹیزین کے مابین گرما گرم گفتگو کو جنم دیا۔

3.بلیک ہڈی چکن مارکیٹ میں افراتفری: جعلی رنگے ہوئے سیاہ ہڈیوں کے مرغیوں کے واقعات کچھ علاقوں میں نمودار ہوئے ہیں ، اور صارفین کو صداقت کی تمیز پر توجہ دینی چاہئے۔

5. ماہر کا مشورہ

1۔ پییکنگ یونین میڈیکل کالج کے شعبہ غذائیت کے ڈائریکٹر نے مشورہ دیا: "اگرچہ کالی ہڈی کا مرغی اچھا ہے ، لیکن یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ خصوصی گروپوں کو اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں کھانا چاہئے۔"

2. روایتی چینی طب کے ماہرین یاد دلاتے ہیں: "موسم بہار اور موسم گرما کے اختتام پر ، نم گرمی کے آئین والے افراد کو سیاہ ہڈیوں کے مرغی سمیت گرم اور ٹانک کھانے کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔"

نتیجہ

روایتی پرورش کرنے والے جزو کے طور پر ، کالی ہڈی کے مرغی کے صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہیں۔ لیکن صرف اپنی جسمانی حالت کو سمجھنے اور سائنسی طور پر کھانے سے ہی آپ اس کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں۔ کھپت سے پہلے کسی پیشہ ور معالج یا غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، خاص طور پر خصوصی جسمانی یا بیماریوں والے لوگوں کے لئے۔

۔