جراحی کے نشانات کے ساتھ کیا کھائیں: زخموں کی تندرستی کو فروغ دینے کے لئے ایک غذائی گائیڈ
سرجری کے بعد داغ کی بازیابی نہ صرف دیکھ بھال پر منحصر ہے ، بلکہ غذا بھی کلیدی کردار ادا کرتی ہے۔ مناسب غذائیت کی مقدار زخموں کی تندرستی کو تیز کرسکتی ہے اور داغ ہائپرپلاسیا کو کم کرسکتی ہے۔ آپریٹو کے بعد کے بعد کی غذائی سفارشات درج ذیل ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ وہ آپ کو ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کرنے کے لئے سائنسی تحقیق اور طبی تجربے کے ساتھ مل کر ہیں۔
1. اہم غذائی اجزاء جو زخموں کی تندرستی کو فروغ دیتے ہیں
| غذائی اجزاء | عمل کا طریقہ کار | تجویز کردہ کھانا |
|---|---|---|
| پروٹین | سیل کی تخلیق نو کو فروغ دیں اور خراب ٹشو کی مرمت کریں | انڈے ، مچھلی ، دبلی پتلی گوشت ، سویا مصنوعات |
| وٹامن سی | کولیجن ترکیب کو فروغ دیں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں | سائٹرس پھل ، کیوی ، بروکولی |
| زنک | اپکلا سیل کی نمو اور اینٹی سوزش کو تیز کریں | صدف ، گری دار میوے ، سارا اناج |
| اومیگا 3 فیٹی ایسڈ | سوزش کو کم کریں اور خون کی گردش کو بہتر بنائیں | گہری سمندری مچھلی ، سن کے بیج ، اخروٹ |
2۔ مختلف بحالی کے مراحل پر غذائی فوکس
شفا یابی کے مرحلے کے مطابق postoperative کی غذا کو متحرک طور پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے:
| بازیابی کا مرحلہ | وقت کی حد | غذائی مشورے |
|---|---|---|
| سوزش کا مرحلہ | سرجری کے 1-3 دن بعد | بنیادی طور پر مائع کھانا ، جیسے چاول کا سوپ ، پھل اور سبزیوں کا رس۔ مسالہ دار کھانے سے پرہیز کریں |
| پھیلاؤ کا مرحلہ | سرجری کے بعد 4-14 دن | اعلی پروٹین غذا ، روزانہ پروٹین کی مقدار ≥1.5g/کلوگرام جسمانی وزن |
| دوبارہ شکل دینے کی مدت | سرجری کے 15 دن سے | اینٹی آکسیڈینٹ فوڈز (بلوبیری ، سرخ گوبھی) اور ضمیمہ وٹامن ای میں اضافہ کریں |
3. ٹاپ 5 داغ مرمت کی ترکیبیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
مندرجہ ذیل تجویز کردہ ترکیبیں سماجی پلیٹ فارم کی مقبولیت کے اعداد و شمار کی بنیاد پر مرتب کی گئیں:
| ہدایت نام | اہم اجزاء | جھلکیاں | حرارت انڈیکس |
|---|---|---|---|
| کروسیئن کارپ ٹوفو سوپ | کروسیئن کارپ ، نرم توفو ، ولف بیری | اعلی معیار کے پروٹین + کیلشیم امتزاج | ★★★★ اگرچہ |
| سیاہ فنگس کے ساتھ انڈے سکیمبلڈ | سیاہ فنگس ، مقامی انڈے | آئرن ضمیمہ + خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے | ★★★★ ☆ |
| سرخ تاریخیں اور سفید فنگس سوپ | ٹریمیلا فنگس ، سرخ تاریخیں ، کمل کے بیج | ین کو پرورش کرتا ہے اور سوھاپن کو نمی بخشتا ہے ، جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے | ★★★★ اگرچہ |
| سالمن اور ایوکاڈو سلاد | سالمن ، ایوکاڈو ، ارغوانی گوبھی | اومیگا 3+وٹامن ای کومبو | ★★یش ☆☆ |
| کدو جوار دلیہ | کدو ، باجرا | آسانی سے ہضم اور بیٹا کیروٹین سے مالا مال | ★★★★ ☆ |
4. کھانے کی 3 اقسام سے بچنے کے لئے
ترتیری اسپتال کے ڈیپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ کی سفارشات کے مطابق ، سرجری کے بعد سخت کنٹرول کیا جانا چاہئے:
| کھانے کی قسم | منفی اثرات | عام نمائندہ |
|---|---|---|
| مسالہ دار اور دلچسپ | سوزش کے ردعمل کو بڑھاوا دیں | مرچ کالی مرچ ، سرسوں ، الکحل |
| اعلی شوگر فوڈز | کولیجن فنکشن کو متاثر کرتا ہے | کیک ، دودھ کی چائے ، کینڈی |
| فوٹوسنسیٹیو فوڈز | روغن کو بڑھاوا دے سکتا ہے | اجوائن ، دھنیا ، لیموں (بیرونی استعمال کے ل)) |
5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی
1.پانی کی مقدار: جلد کی میٹابولزم کو برقرار رکھنے کے لئے ہر دن 1500-2000 ملی لٹر پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.کھانے کی تعدد 3.انفرادی اختلافات: ذیابیطس کے مریضوں کو اپنے پھلوں کی مقدار پر قابو پانے کی ضرورت ہے ، اور ان کو الرجی والے سمندری غذا اور دیگر الرجینک کھانے سے بچنا چاہئے۔
پیشہ ورانہ نگہداشت کے ساتھ مل کر سائنسی غذا کے ذریعے ، زیادہ تر جراحی کے نشانات 3-6 ماہ کے اندر نمایاں طور پر بہتر ہوسکتے ہیں۔ اگر غیر معمولی لالی ، سوجن ، اخراج ، وغیرہ ہوتا ہے تو ، وقت پر طبی علاج تلاش کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
