منہ گھمانے میں کیا معاملہ ہے؟

منہ گھمانے میں کیا معاملہ ہے؟

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ میں "منہ کی گھماؤ" کے بارے میں بات چیت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز سے متعلق سوالات پوچھتے ہیں۔ یہ مضمون شروع ہوگاوجوہات ، علامات ، علاج اور روک تھامساختہ اعداد و شمار کے ساتھ مل کر چار پہلوؤں کا آپ کے لئے تفصیل سے تجزیہ کیا جائے گا۔

1. منہ گھمانے کی عام وجوہات

2. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات

3. عام علامات

ترتیری اسپتالوں سے حالیہ آن لائن مشاورت کے اعداد و شمار کے مطابق:

4. علاج کے تازہ ترین طریقوں پر توجہ کی درجہ بندی

5. روک تھام کی تجاویز

1.رہائشی عادات کو ایڈجسٹ کریں: 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں ، اور روزانہ کیفین کی مقدار 300mg (کافی کے تقریبا 2 کپ) سے زیادہ نہیں ہے

2.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ذہن سازی کے مراقبہ پر عمل کرنے سے پٹھوں کی گھماؤ کے واقعات کو 43 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے

3.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: میگنیشیم اور بی وٹامنز کے انٹیک پر خصوصی توجہ دیں۔ ان غذائی اجزاء کی کمی نیورومسکلر اسامانیتاوں کا باعث بن سکتی ہے۔

4.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر مندرجہ ذیل شرائط کے ساتھ آکشیپ کے ساتھ ہی طبی امداد حاصل کریں: تقریر کی خرابی ، جسم کے ایک رخ میں کمزوری ، مستقل سر درد

6. خصوصی یاد دہانی

نیشنل ہیلتھ کمیشن کے تازہ ترین صحت کے تجاویز کے مطابق ، موسمی تبدیلیوں کی وجہ سے اعصابی بیماریوں کے لئے طبی مشاورت کی تعداد میں حال ہی میں 15 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ اگر ہفتے میں تین بار منہ گھماؤ ہوتا ہے ، یا ایک ہی واقعہ 2 منٹ سے زیادہ وقت تک رہتا ہے تو ، اس وجہ سے جلد از جلد ڈاکٹر کے ذریعہ تفتیش کرنی چاہئے۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 1 سے 10 نومبر 2023 تک ہے۔ ڈیٹا کے ذرائع میں ویبو ، ژیہو ، ڈوئن ، چنیو ڈاکٹر اور دیگر پلیٹ فارمز کے عوامی اعداد و شمار شامل ہیں۔