عنوان: بچوں کے لئے چکن کیسے بنائیں
تعارف:حال ہی میں ، نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے اضافی خوراک پر گفتگو انٹرنیٹ پر زیادہ رہی ہے ، خاص طور پر گوشت کے اضافی کھانے سے سائنسی طور پر کس طرح میچ کرنا ماؤں کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس کی اعلی پروٹین اور کم چربی کی خصوصیات کی وجہ سے ، چکن بچے تکمیل والے کھانے کے ل a ایک اعلی معیار کا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں مقبول عنوانات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ پیداواری طریقوں ، غذائیت کے اعداد و شمار اور چکن تکمیلی کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر پیدا ہوں۔
1۔ انٹرنیٹ پر بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے اضافی کھانے کے بارے میں مقبول عنوانات کی ایک فہرست (10 دن کے بعد)
| درجہ بندی | گرم ، شہوت انگیز تلاش کے مطلوبہ الفاظ | مباحثہ کا حجم (10،000) | متعلقہ مواد |
|---|---|---|---|
| 1 | گوشت کے پیسٹ کا پہلا کاٹنے | 28.5 | وقت/گوشت کا انتخاب شامل کریں |
| 2 | چکن فوڈ ضمیمہ ہدایت | 19.2 | مشق/ماہانہ عمر کی موافقت |
| 3 | تکمیلی کھانے کے لئے الرجی کی روک تھام | 15.7 | علامت کی پہچان/ردعمل کے اقدامات |
2. چکن کھانے والے بچوں کے بنیادی غذائیت کے فوائد
| غذائی اجزاء (فی 100 گرام) | چکن چھاتی کا مواد | بچوں کا روزانہ مانگ کا حصہ |
|---|---|---|
| پروٹین | 23.1g | 46 ٪ (1-3 سال کی عمر) |
| آئرن | 0.7mg | 18 ٪ |
| زنک | 1.3mg | 43 ٪ |
3. عمر کے لحاظ سے مرغی کے اضافی کھانا بنانے کے لئے رہنما
1. 6-8 ماہ کی عمر: پرائمری کیچڑ کا پیسٹ مرحلہ
•تجویز کردہ مشقیں:چکن کدو خالص
•مرحلہ:چکن کے چھاتی کو سٹرپس میں بلینچ کریں ، اور اسے ابلی ہوئی کدو سے پاک کریں ، چھاتی کے دودھ/فارمولے کی تھوڑی مقدار میں شامل کریں
•کلیدی نکات:اس بات کو یقینی بنانے کے لئے چھلنی ہے کہ کوئی فاسیا نہیں ہے ، اور پہلا اضافہ 10 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے
2. 9-12 ماہ کی عمر: ذرہ منتقلی کا مرحلہ
•تجویز کردہ مشقیں:چکن سبزیوں کی دلیہ
•مرحلہ:بنا ہوا چکن کو گاجر اور بروکولی کے ساتھ پکائیں جب تک نرم اور دلیہ میں ہلچل مچائیں
•کلیدی نکات:گوشت کا سائز تقریبا 2-3-3 ملی میٹر ہے ، اور آپ اخروٹ کے تیل کے 1-2 قطرے ڈال سکتے ہیں
| ماہانہ عمر | تجویز کردہ ساخت | سنگل انٹیک | ممنوعہ ممنوع |
|---|---|---|---|
| جون اگست | نازک کیچڑ | 10-20g | اجوائن/لیک سے پرہیز کریں |
| ستمبر دسمبر | ٹوٹا ہوا | 25-40 گرام | مسالہ دار مسالا سے پرہیز کریں |
4. حالیہ مقبول جدید ترکیبیں (ٹک ٹوک 500،000 سے زیادہ پسند کرتا ہے)
•چکن مکئی کی چٹنی:چکن ٹانگ کا گوشت + مکئی کی دانا + نشاستے ، سڑنا میں ابلی ہوئی ہلچل
•کارٹون چکن پیٹی:چکن میشڈ آلو کو سانچوں کے ساتھ جانوروں کی شکل میں دبایا جاتا ہے اور کم آنچ پر آہستہ آہستہ بھونیں
•ڈیٹا کی رائے:89 ٪ ماؤں نے کہا کہ ان کے بچوں کو زیادہ قبولیت ہے ، لیکن انہیں 1 سال سے کم عمر نمک کا اضافہ نہ کرنے پر توجہ دینی چاہئے۔
5. حفاظتی احتیاطی تدابیر
1. ایک چھوٹی سی سرد مرغی کی چھاتی کا انتخاب یقینی بنائیں ، جو ایک بڑی چکن کے چھاتی سے زیادہ نرم ہے
2. پہلے اضافے کے 3 دن بعد مشاہدہ کریں ، الرجک رد عمل (سرخ جلدی/اسہال) پر توجہ دیں
3. تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چکن اور وٹامن سی اجزاء (جیسے ٹماٹر) لوہے کے جذب میں 32 ٪ اضافہ کرسکتے ہیں۔
نتیجہ:چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، بچوں اور چھوٹے بچوں کو ہفتے میں 3-4-. بار پولٹری تکمیلی کھانا استعمال کرنا چاہئے۔ سائنسی علاج کے طریقوں میں مہارت حاصل کرنے سے بچوں کو مرغی سے اعلی معیار کی تغذیہ حاصل کرنے اور صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ur
